Perder peso y controlar el azúcar en la sangre
Si usted es diabético y que tienen sobrepeso o son considerados clínicamente obesos, se puede mejorar
su salud en general y la gestión de su diabetes con la pérdida de peso. Puede parecer
como una meta abrumadora si usted ha intentado en el pasado para bajar de peso y han fracasado.
Pero hay medidas que puede tomar y el apoyo que puede utilizar para ayudarle a alcanzar sus metas.
El primer paso para perder peso consiste en fijar un objetivo a corto plazo por sí mismo. Usted puede hacer esto en
su cuenta, pero también puede obtener ayuda de su médico o dietista. Una buena meta, cuando
comenzando a bajar de peso es tomar un pequeño porcentaje de su peso total y el objetivo de perder
Si usted es diabético y que tienen sobrepeso o son considerados clínicamente obesos, se puede mejorar
su salud en general y la gestión de su diabetes con la pérdida de peso. Puede parecer
como una meta abrumadora si usted ha intentado en el pasado para bajar de peso y han fracasado.
Pero hay medidas que puede tomar y el apoyo que puede utilizar para ayudarle a alcanzar sus metas.
El primer paso para perder peso consiste en fijar un objetivo a corto plazo por sí mismo. Usted puede hacer esto en
su cuenta, pero también puede obtener ayuda de su médico o dietista. Una buena meta, cuando
comenzando a bajar de peso es tomar un pequeño porcentaje de su peso total y el objetivo de perder
que gran parte de su marco de tiempo. Por ejemplo, si usted pesa 200 libras como objetivo bajar de peso
5% de su peso corporal para empezar (10 libras). Cuando usted pierde peso como usted diabético
están ayudando a su cuerpo al disminuir los requerimientos de insulina. Pérdida de peso también se
ayudarle a mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.
Otro método para bajar de peso es la actividad física y el ejercicio. Para que tu cuerpo
movimiento aumentará su metabolismo y que ese acto va a ayudar a bajar de peso también. no
sólo aumento de la ayuda el metabolismo de la pérdida de peso, sino que también ayudará en el control de la sangre
los niveles de glucosa. Su cuerpo va a ser el procesamiento de los alimentos de manera más eficiente.
La dieta y el ejercicio van mano a mano con la pérdida de peso. También se necesita paciencia y tiempo, pero
a medida que comienza el camino hacia la pérdida de peso de los beneficios que se derivan como diabético comenzará
de inmediato. Y a medida que alcance su peso meta que obtendrán un mejor control de la sangre
azúcares. Si usted está teniendo dificultad para perder peso por su cuenta, hable con su médico
acerca de otras opciones que están disponibles para usted, tales como medicamentos o posiblemente una cirugía.
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